Nu när jag ändå sitter här och glor på Wendys show så tänkte jag skriva om vad jag tränar för tillfället. Just nu är jag superbra på att köra flera pass med Tracy Anderson........det tror jag ni alla vet vem det är,jag har inga dvd:er jag köpt av henne däremot finns hon på You Tube med hur många bra snuttar som helst.....och jag kan lova er att Rumpan får sig ett rejält lyft med hennes övningar. Eftersom jag är liten i mig själv så tränar jag inga tunga vikter, jag tycker det är fult med stora muskler på en lite kvinna,gillar däremot att tona till det lite............När jag har tränat tungt så har jag bara sett större ut och det passar inte mig. Det finns hur mycket som helst att träna och det är så smidigt att göra det via You Tube,det enda du ska se till är att ha en attans bra disciplin.......därför tränar de flesta i grupper just för att "pusha"sig själva att komma iväg och för att det även är skitkul att träna i grupp. det har ju även jag gjort.....men jag är lika bra på att träna hemma,alltså min disciplin är super! Jag har tränat så mycket i mitt liv som.... Gymnastik Orientering Jazzdans Simning Karate Housebox Step Aerobics Yoga Qi Qong Styrketräning Bodypump Cirkelträning Pilates Zumba Powerwalk Löpning Jogging och jag kan säga att jag älskar att träna......både för mig själv här hemma eller i grupp. Men just nu är det mycket Tracy och på mig funkar det grymt bra...... vad tränar ni andra för något och hur ofta kör ni i veckan?  |
| Kolla in den här lilla skönheten.........Damen heter Tracy Anderson. |
måndag 4 mars 2013
Mina Träningspass...........
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Jag tränar med D.E.hälsa. Det är funktionell träning. Kan inte förklara riktigt. Men bl.a. jobbbar vi en hel del med kettlebells. Det är stentuff träning. Jag brukar bli helt slut. Men jag tror den är jättebra. Annars blir det stavgång när jag hinner och vill. Försöker träna något typ varannan dag. i februari lyckades jag träna 12 dagar av 28. Inte riktigt så mycket som ambitionen.
Så bra Birgitta....har du lagt av med vattengympan????
Jag tycker träning är bra,ALLA borde träna och Alla familjer borde få sina barn intresserade av träning.....men jag tror också att en tränande mamma och eller pappa får barnen att börja träna ;D
Fortsätt så Birgitta <3
Jag går på gympozz i eskilstuna och går på deras cx work pass det är intensiv core pass på 30 minuter. Går på det passet och ibland även kettel bell träning där man kör olika övningar med en vikt som ser ut som en "handväska" kan man säga :) den är 45 min. Försöker gå måndagar onsdagar o torsdagar men ibland blir det bara måndag o torsdag men då tar jag en prommis istället :) så tre dagar blir det i veckan ungefär. Mår så mycket bättre i kropp o själ när man tränar. Tränade med marjo jussila ett tag när hon hade övernattnings lägenhet i eskilstuna men nu har hon inte de längre så nu tränar jag själv. :) du är duktig med din träning man blir peppad kram sussu
Hej Sussu......Vad roligt att träna och det verkar vara rätt inne med Kettlebells?? det verkar vara roliga med dem än bara hantlar och skivstänger :D
Visst är det roligt att träna i grupp,när jag gjorde det så gick jag själv sen tävlade jag mot alla andra där såklart ;D Jag är en ensamvarg..... visst mår man så mycket bättre och just att kombinera med promenader och jogging,löpning tror jag gör susen....Ha en bra kväll Sussu
Skicka en kommentar